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Identifier et se défaire des personnes toxiques

Publié par Deviens un Leader le

Identifier et se défaire des personnes toxiques

Les personnes toxiques font partie intégrante de notre vie et malheureusement elles sont plus courantes qu’il n’y paraît.

C’est un sujet que je trouve passionnant et primordial d’aborder pour que tu puisses apprendre, avec la lecture de cet article, à déceler plus facilement ces personnes. Sache qu’elles existent dans ton quotidien, que ce soit au travail, à la salle de sport, dans ton cercle d’amis et même au sein de ton entourage proche.

Il n’est pas toujours simple de se débarrasser de ces personnes car elles partagent souvent notre environnement et nos journées.

Mais ne t’inquiète pas c’est tout de même possible de s’en libérer ou du moins d’atténuer considérablement l’influence négative qu’elles portent sur toi. Tu pourras ainsi vivre une vie positive et joyeuse.

Et c’est ce que je vais t’apprendre très simplement à travers cet article.

Qui sont-elles & comment les reconnaitre ?

Qui sont-elles & comment les reconnaitre ?

Les personnes toxiques sont souvent des personnes jalousesanxieusesnégativesmanquant cruellement de confiance en soi avec qui parler ne sert strictement à rien car cela ne mènera nul part.

Personnellement, je rencontre ce type de personnage tous les jours dans ma semaine. Ce genre d’agissement m’a beaucoup ralenti et peiné lorsque j’étais plus jeune. Honnêtement, j’en ai beaucoup souffert car j’étais plus naïf et complètement innocent.

Cependant, j’ai vite compris avec le temps qu’il fallait que cela cesse. Et je t’explique comment j’ai procédé.

Identifie l’emprise sur toi

L’une des étapes cruciales pour pouvoir identifier une personne toxique et ainsi espérer t’en débarrasser, est qu’il faut absolument que tu comprennes quelle est l’emprise qu’elle a sur toi.

Tu dois analyser et observer les différents agissements et signes qui ne trompent pas. En voici quelques-uns :

  • De façon générale, dans quel état d’esprit est cette personne ?
  • Quel type de personnalité et/ou comportement adopte-t-elle avec les gens mais aussi avec toi ?
  • Quelle attitude vis-à-vis de toi démontre-t-elle ?
  • Quelle analyse apporte-t-elle sur tes projets présents et futurs mais aussi sur tes réussites et échecs ?

Tous ces questionnements mis bout à bout devraient t’apporter des réponses et des clés pour enfin comprendre l’emprise que porte cette personne sur ton existence.

A noter que généralement les personnes toxiques sont très souvent négatives et pessimistes.

Mais je te vois venir. Tu vas me dire :

« Hedi, tu es bien mignon ! Mais comment faire la différence entre une personne toxique et une personne négative de manière ponctuelle et passagère ? »

Molo l’asticot, on y vient ! 

Quelle est la fréquence de cette attitude ?

En effet, tout le monde ne doit pas être mis dans le même panier. Tout le monde n’est pas toxique ou nocif.

Je ne souhaite surtout pas qu’après la lecture de cet article tu deviennes parano, prêt à te jeter sur le premier venu qui te parles de façon négative.

Ce qui doit te mettre la puce à l’oreille, c’est la fréquence et/ou la régularité dans le temps des attitudes négatives ou pessimistes de ton interlocuteur. Si elles persistent et sont durables, alors il y a forte à parier que c’est un trait de personnalité.

Si tel est le cas, tu dois dans un premier temps adopter un état d’esprit positif et authentique.

Ensuite, tu dois faire comprendre à cette personne qu’elle doit absolument changer de comportement sous peine que tu ne réduises la fréquence de vos rencontres jusqu’à t’en éloigner définitivement.

Si cela est trop difficile pour toi car cette personne fait partie de ton environnement proche (familial), incite-là à plus d’authenticité ou stop le dialogue. Ces personnes en question, sont parfois des gens que nous portons dans notre cœur. Il est donc tout à fait normal de culpabiliser quand il s’agit de mettre un peu de distance.

Cependant, tu restes la personne la plus importante de ta vie, prends donc soin de toi et penses à toi.

Pense à ta propre vie

Pense à ta propre vie

Nous avons tous besoin d’amour, d’attention, d’encouragement enrichissant et constructif mais personne n’a besoin de gens négatifs dans sa vie.

Ces personnes peuvent devenir des vrais boulets accrochés à tes chevilles t’empêchant d’avancer et d’évoluer. Pire, elles peuvent te rabaisser plus bas que terre.

Il est donc nécessaire de penser à toi et de vivre ta vie selon tes envies et tes aspirations les plus profondes et non selon celles des gens.

La vision des autres

L’avis des autres n’a que très peu d’importance, surtout lorsqu’il s’agit d’avis négatifs.

Tu as besoin de feedback positifs et de reflets enrichissants, justes et authentiques de la part de personne qui t’entourent, qui t’aiment et t’apprécient à ta juste valeur. Des personnes, en clair, qui te veulent du bien.

Quand quelqu’un te critique, il faut que tu comprennes que :

  • Cette personne te renvoie le reflet qu’elle a d’elle-même
  • Elle utilise une critique envers toi qui la touche elle-même. C’est une critique dont elle-même est victime depuis sa tendre enfance
  • Elle te transmet simplement ces propres pensées limitantes

Une fois que tu assimiles cela, tu sais que l’avis des autres n’est rien d’autre que des opinions. Ça ne doit absolument pas devenir ta vérité. Tu sais qui tu es et ce n’est pas les avis des autres qui vont payer tes factures.

Donc reste authentique et toi même. Fais le maximum pour évoluer dans le droit chemin et t’enrichir chaque jour.

La principale jauge pour savoir si tu es une bonne personne et si tu es en progression constante, c’est toi même.

Es-tu meilleur qu’hier ?

Ce qui prévaut sur tout le reste, et tu l’as bien compris, c’est ce que tu penses de toi même. C’est le regard que tu portes sur la personne que tu es aujourd’hui et sur la vision que tu as pour l’avenir.

Si nous prenons mon cas personnel, j’ai toujours voulu aider les autres et partager des choses positives aux gens qui m’entourent.

J’ai donc eu l’idée de créer mon blog Deviens un Leader dans lequel j’essaie d’apporter un maximum de valeur ajoutée aux autres. C’est ce qui me passionne et me remplit de gratitude. J’ai l’impression d’apporter une modeste contribution aux autres.

Tu es sûrement une personne qui souhaite :

  • Arrêter de fumer et/ou de boire
  • Reprendre le sport
  • Apprendre une nouvelle langue
  • Avoir plus dans ta vie pour ensuite redonner

Peu importe ce que tu fais et ce que tu veux, tant que cela fait du sens pour toi.

Entoure-toi des personnes inspirantes

Entoure-toi des personnes inspirantes

La dernière chose que je souhaitais aborder avec toi, c’est le fait de soigner ton entourage.

C’est une chose dont je vais sûrement te parler souvent car je pense que c’est vital pour ta réussite. Il faut absolument que tu t’entoures de personnes qui vont te tirer vers le haut et qui sont bénéfiques pour ton moral.

Que ce soit au travail, au sport ou même dans ta vie personnelle, sélectionne des personnes avec des énergies différentes et plus positives.

« Nous sommes la moyenne des cinq personnes que nous fréquentons. »

Ouvre-toi aux autres

Il y a une phrase que nos parents nous répétaient souvent lorsque nous étions enfants. C’est la suivante : « Ne parle pas aux inconnus. »

Cette phrase nous conditionne sans que nous nous en rendions compte et nous encourage à nous méfier des inconnus. Or dans le monde adulte c’est tout l’inverse que nous devrions faire.

En effet, si j’avais un seul conseil à te donner ce serait le suivant : Soit curieux et ouvert au monde qui t’entoure. Une personne sur cette terre détient ce que tu souhaites le plus au monde. Elle peut te l’apporter à condition que tu oses lui adresser la parole.

Nous avons tellement à apprendre des autres qu’il serait bête de s’en priver. Qu’en penses-tu ?

C’est en t’ouvrant aux autres que tu pourras faire des rencontres humaines exceptionnelles qui pourront littéralement changer ta vie.

Entraîne ta curiosité et observe le monde qui t’entoures. Tu pourras y trouver des personnes inspirantes et positives qui t’aideront à te faire grandir.

Trouve-toi un mentor

Pour aller plus loin, tu peux si tu le souhaites, prendre une personne qui t’inspires afin qu’elle devienne un mentor et/ou un guide pour toi. Nous ne parlons pas du côté spirituel ici mais bien d’une personne humaine qui réalise dans sa vie des choses que toi aussi tu souhaiterais obtenir.

Prenons mon exemple. Une des personnes qui m’inspire le plus de nos jours est Franck Nicolas.

C’est une personne que j’ai découvert lorsque j’avais 18 ans et qui m’a donnée envie de modifier pas mal de chose dans ma vie.

  • Le livre confiance illimitée
  • Son programme audio boost
  • L’événement de la tournée 110 à Paris
  • Et son programme SPARK

Ils ont été des révélations et m’ont permis de passer à un niveau supérieur dans les différents domaines de mon existence.

Je t’encourage vivement à te connecter à des personnes similaires qui font sens pour toi pour qu’elles t’encouragent à accomplir ce que tu souhaites dans la vie et te donnes les moyens d’agir.

Ainsi, je pense que trouver des personnes inspirantes et meilleures que toi dans plusieurs domaines, et dont tu souhaites t’inspirer, t’aidera à te libérer des personnes toxiques et négatives, grâce à la prise de conscience de ton plein potentiel.

Si tu as apprécié cet article et qu’il t’a aidé, n’hésites à le partager à des proches pour qu’eux aussi puissent en profiter.

Laisse-moi un petit commentaire en dessous de l’article pour me dire : Quelles sont tes plus grandes difficultés pour vivre la vie que tu souhaites et ainsi reprendre confiance en toi ?

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